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根據衛福部食藥署公布的最新資料顯示，國人在103年吃了3.39億顆安眠藥，創下安眠藥使用新高；對於經常苦於失眠的民眾，到底該如何才能擺脫安眠藥呢？身心科醫師建議，首先就是要使睡眠時間固定，其次就是要運動。


本文出自: https://tw.news.yahoo.com/如何擺脫安眠藥-重要原則報你知-001800754.htmlLV LV包包 LV皮夾 LV旗艦店
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